Šta možete učiniti u vezi sa osjetljivim zubima?
8 Aprila, 2025
Ako izbjegavate tople ili hladne napitke jer znate da će vam iritirati zube, možda je vrijeme da razgovarate sa svojim stomatologom o mogućnosti da imate osjetljive zube.
Ponekad ih i druge stvari mogu pogoršati, poput slatke i kisele hrane ili čak hladnog zraka.
Da biste mogli liječiti ovo peckanje zuba, korisno je znati šta bi moglo biti uzrok toga. Nakon što utvrdite uzrok, možete pronaći rješenje.
Brinite o zubnoj caklini
To je tvrdi, zaštitni sloj koji pomaže vašim zubima da se nose sa svime što im nanosite. Kada ga nema, otkrivaju se nervni završeci koji uzrokuju bol.
Ako imate osjetljive zube, moguće je da vam je dio zubne cakline istrošen.
Da biste spriječili ili usporili tu štetu:
Nemojte prejako prati zube. Da li čistite zube jakom rukom? Moguće je da uklanjate više od samog plaka. Pranje zuba sa strane na stranu, odmah uz liniju desni, može ubrzati čišćenje zubne cakline. Trebali biste koristiti četkicu s mekim vlaknima i raditi pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni kako biste održali zubnu caklinu čistom i jakom.
Izbjegavajte kiselu hranu i pića – sačuvajte svoju zubnu caklinu
Kisela hrana i pića mogu ozbiljno oštetiti zubnu caklinu. Među najčešćim “krivcima” nalaze se:
Gazirana pića (cola, energetski napici, tonici)
Citrusno voće i sokovi (limun, narandža, grejp)
Kiseli bomboni i lizalice
Ugljikohidrati s visokim udjelom šećera (kolači, peciva, čips)
Ove namirnice i pića sadrže kiseline koje napadaju caklinu, čineći zube osjetljivijima i podložnijima kvarenju.
Umjesto toga, birajte hranu koja pomaže u zaštiti zuba, poput:
Voća i povrća bogatog vlaknima (mrkva, jabuka, celer)
Sira
Mlijeka i običnog jogurta (bez dodatog šećera)
Ove namirnice podstiču lučenje sline, koja je prirodna zaštita vaših usta. Slina neutralizira kiseline i pomaže u obnavljanju minerala u zubima.
Također je korisno:
Piti zeleni ili crni čaj
Žvakati žvakaće gume bez šećera
Savjet: Ako pojedete ili popijete nešto kiselo, nemojte odmah prati zube. Sačekajte barem 30–60 minuta, kako bi se zubi stabilizirali i ojačali prije četkanja. Pranjem odmah nakon kiselog zapravo možete još više oštetiti caklinu.
Liječenje
Nakon što pronađete problem, postoje stvari koje vaš stomatolog može koristiti kako bi vam ublažio bol, uključujući:
- Pasta za zube za osjetljive zube
- Fluoridni gel
- Plombe koje prekrivaju izložene korijene
- Zaptivači
- Paste za desenzibilizaciju (ne koriste se s četkicom za zube) možete dobiti od svog stomatologa
- Štitnik za zube za zaštitu zuba ako škrgućete zubima
Ako je vaš slučaj ozbiljan, vaš stomatolog bi mogao predložiti liječenjekorijenskog kanala .
Također je važno da ne izbjegavatestomatološku njegu zbogzubobolje . Ignorisanje zuba može pogoršati stvari. Perite zube i koristite konac za zube dva puta dnevno kako biste održali osmijeh blistavim i bez bolova. I posjećujte stomatologa na pregled dva puta godišnje.
Naziv članka:
Podijeli objavu:
Autor teksta
WebMD Editorial Contributors
WebMD urednički tim čine pisci, urednici te medicinski i zdravstveni stručnjaci koji su obučeni za kreiranje visokokvalitetnog zdravstvenog sadržaja koji je blagovremen, tačan, informativan i lako razumljiv.
Najnoviji članci
Imate li neko pitanje za nas?
Stojimo vam na raspolaganju za sva pitanja.
- +387 61 234 300
- klinika.apex@gmail.com